מה לעשות אם אני לא נרדמת?

תספרי עיזים

שואל השאלה:
אני פשוט צריכה מחר לקום בחמש בבוקר

תעשי משהו שיגרום לך להתעייף כדי שתוכלי להרדם מהר יותר..

תקראי ספר(כדי לאמץ את העיינים)
לי זה עוזר לפעמים אז אני מניחה שגם לך?

חכי לאיזה תשע ותראי אם תהיי עייפה

לא להיות בטלפון שעה לפני שאת הולכת לישון

תרימי יד אחת למעלה ואז תראי שהיד כאילו יורדת בזמן שאת מתחילה להירדם :)
עזבי אל תעשי את זה, זה סתם מטומטם d:
אבל תנסי בכל זאת :)