יש לי חרדה חברתית גם ביגלל שאני שמן וגם ביגלל שיש לי מחשבות שווא שאני לא מריח טוב איך להפוך לבן אדם חדש בלי מחשבות

אנורקסיה חביבי פתרון מהיר אבל יקר נו טוב חיים שכאלה

היי אנונימי, מה שלומך?

שיתפת שאתה מתמודד עם חרדה חברתית שנובעת ממחשבות שליליות על עצמך.... אתה מרגיש חסר ביטחון בגלל מבנה הגוף שלך והיית רוצה לשנות את המצב ולחיות ללא חרדה.
בן כמה אתה? כמה זמן אתה מתמודד עם החרדה הזו?
למה אתה מתכוון כשאתה כותב שהיית רוצה להפוך לבן אדם חדש?

אני מזמינה אותך לפנות אלי בהודעות פרטיות, במייל: [email protected] או באינסטגרם: nayedet.digital. אשמח מאוד להיות עבורך אוזן קשבת, ללוות אותך ולחשוב יחד איתך מה אפשר לעשות. אתה יכול לפנות גם באנונימיות.

מחכה לך,
לירז מעלם דיגיטל- ייעוץ והכוונה לצעירים ברשת

תחשוב מחשבות טובות אחשלי, גם אם באה מחשבה שלישית תנסה לחשוב על משהו אחר ולעשות משהו שאתה אוהב.

אתה צריך לבטוח בעצמך. זה תהליך ארוך, זה לא בא בשנייה. כל יום תעשה משהו בשבילך שיקדם אותך בין אם זה לקום כל בוקר ולהגיד לעצמך דברים טובים ובין אם זה להיות עם סביבה אוהבת ותומכת. תמצא לעצמך את הכלים הנכונים. אבל אם זה קשה מידי או שאתה לא מצליח, אתה תמיד יכול ללכת לייעוץ פסיכולוגי.