היי רציתי לדעת עם שקדים זה משמין וכמה מותר לאכול ביום

הקליפה של שקדים מכילה ציאניד

שמעתי שאגוזים ושקדים יחסית דחוסים בקלוריות אבל זה עדיין בריא (אין לי מושג אל זה נכון)

מומלץ חופן אגוזים ושקדים ביום

שואל השאלה:
כמה קולוריות יש לשקד ?

זה רק שקד תרגישי חופשי לאכול מה שבא לך ^