ממש קשה לי להירדם אני ממש פוחדת מרוצחים וגנבים ((אני בת 14 אבל אני עדיין ממש פוחדת )) מישהו עזרה

תראי טלויזיה עד שתרדמי

שואל השאלה:
אני לא יכולה לראות טלוויזיה כי אני לא בבית שלי אני אצל סבתא שלי ונורא קשה לה להירדם ואם אני אלך לסלון ואדליק טלוויזיה היא תתעורר (( אני בחדר )) ואם אני רואה משהו בטלפון אז אין לי סוללה בבוקר

הכל טוב, תזכרי שאת בבית, את מוגנת ונמצאת במקום בטוח.

תקראי ספר או משהו אחר, תזכרי שכל דבר שמפריע לך את תמיד יכולה לפנות למי שאיתך בבית עכשיו או שתתכתבי עם מישהו ופשוט תנסי להעביר את הזמן עד שאת נרדמת ותזכרי שאת בתוך בית ואת בטוחה מקווה שעזר