איך אפשר להתמודד עם זה שאתה לא אוהב את עצמך?

לנשום דבר ראשון

ולהבין שמי בעצם יאהב אותך לנצח על בטוח אם לא אתה בעצמך?

שואל השאלה:
לא פותר לי

לחשוב על מה שאתה כן אוהב בעצמך

כל יום לעמוד מול המראה ולהגיד לעצמך שזה מה שאתה ואתה אוהב את עצמך. ולאט לאט המוח יתחיל לעכל את זה ולהאמין לזה.
ככה אמרו לי
זה נשמע מטופש אבל באיזשהי צורה זה קצת הגיוני

שואל השאלה:
לא משנה לי ממה שאני אוהב אני רוצה להוריד את מה שלא אוהב את מה שאני אוהב אני סבבה איתו אבל לא רוצה את מה שלא אוהב

זה תהלך שאתה צריך לעבור עם עצמך עד שכן תאהב את עצמך ותקבל את עצמך כמו שאתה. אין כפתור שפותר את זה.
ממליצה על טיפול פסיכולוגי
ומעבר לכך - להקיף את עצמך באנשים שאתה אוהב ובסביבה שגורמנת לך להרגיש טוב ושלם. להציב לך יעדים שתצליח לעמוד בהם ויביאו אותו למקומות שאת הרוצה להיות בהם. לחשוב מה יגרום לך להרגיש שלם יותר ולשאוף להגיע לשם

לבקש ממישהו שאתה מכיר שיתן לך שלוש תכונות טובות שבך

כן פסיכולוג יא #$#@
זה עובר עם הזמן חיים צריך לעבוד על זה פסיכולוג מה הןא יכול להגיג לך כבר כן ומה וזה ולפתוח פצע שלא קיים בכלל

תסכלי במראה ותגידי אני אוהבת את עצמי זה מי שאני אני יפה רגישה נחמד חביבה תנשמי תסגרי את עין ותגידי את זה שוב ואז תסכלי על עצמך תנשמי ותרגישי יותר טוב תגידי לי בפרטי עם זה עבד לך