תמיד גם בקיץ ובחורף אני עם פיגמות חורפיות וכבר יצא מצב שאני כל חורף נהיית חולה והמערכת החיסונית שלי חלשה

תאכלי פירות וירקות ותקחי ויטמינים כמו שצריך. פשוט תאכלי טוב. הכל מהטבע.

תשמרי על עצמך. ללבוש חם. פחות לצאת בגשם. תפעילי חימום. קחי ויטמינים. את חזקה!

זה שקר לך זה משהו אחר, עניין פיזי ולא קשור למערכת חיסונית
אבל כדי לחזק אותה את יכולה להוסיף פעילות גופנית, שינה ואכילה מאוזנת.
בנוסף לקיחת ויטמינים / צריכה שלהם במזון גם תעזור מאוד.

שואל השאלה:
אבל מרןב שאני תמיד מחממת את עצמי בבית אז שאני יוצאת (עם חם) אני קופאת מקור ומתקררת

כנראה שאת לא לובשת חם מספיק אם ככה.
הבגדים לא מחממים, הם רק עוזרים למנוע מהקור מהסביבה להגיע אלינו / מהחום שלנו לברוח אליה.
אם את מתקררת בכל זאת כנראה שהבגדים שאת לובשת לא מצליחים למנוע את זה וצריך יותר חמים.
בנוסף לקנות כוס שתייה חמה כזאת רב פעמית שאפשר לקחת איתך זה מצויין לאנשים כמוך, וגם בכללי זה אחלה כי זה נחמד לשתות משהו חם כשקפוא בחוץ.