איך צוברים ביטחון עצמי גבוהה?

הלוואי והייתי יודע

שמים ז על כולם

עם הזמן בעיקר (זמן של לעבוד על עצמך ולמצוא את הגרסה הכי טובה של עצמך)

ת'אמת שבאלי גם לדעת..

תתאמני מול המראה, תדברי עם בטחון, נכון שזה בהתחלה קשה (וגם לי אין בטחון עצמי גבוה) אבל אם מתאמנים על זה, את צוברת בטחון עצמי ופשוט שמה פס על כולם ועושה מה שטוב לך. ;)
בהצלחה לי, לך, ולכולם! :)

אוקיי אני אגיד לך מה אני חושבת על ביטחון.. ביטחון עצמי זה בלוף אחד גדול. כדי לצבוא ביטחון את צריכה לעשות דברים שאת מפחדת מהם. סתם דוגמא אני פחדתי ללכת להתחיל ללמוד לפני הצבא ולקחת סיכון ועשיתי את זה ועכשיו אני הכי מרוצה בעולם.. או שפחדתי להכיר את חבר שלי להורים שלי וגם עשיתי את זה. ככל שאת עושה יותר דברים שמלחיצים אותך ככה תצברי יותר ביטחון

הצעד הראשון הוא לקבל ולאהוב את עצמך. משם הדרך כבר הרבה יותר פשוטה. בנוסף את יכולה לנסות סגנון אחר של לבוש, עגילים, צבע בשיער, איפור ועוד..

תעשי כאילו יש לך ביטחון ולאט לאט זה יהיה ככה.
תהיי עם אנשים עם ביטחון עצמי גבוה.
וזה בעיקר קורה עם הזמן..

נולדים עם זה נראה לי

מצטרפת לשאלה, כבר כמה שנים שאני מנסה לעבוד על זה ולא מצליחה.. :(

כל האנשים פה שאומרים: להבין שאין נכון או לא נכון.
אתם די חיים בסרט, זה לא עוזר וגם אי אפשר להבין את זה סתם ככה..

אני גם חסרת ביטחון ועד עכשיו היסתדרתי עם זה, הייתי בבועה שלי עם החברות ועם אותם אנשים אבל עכשיו אחרי שסיימתי יב ואני מגלה "עולם חדש" אני מבינה כמה זה חשוב ביטחון, כי אם לא תהיה בטוח בעצמך ותלחם בשביל עצמך אף אחד לא יעשה את זה, אז לדעתי זה פשוט חוויות שעוברים, דברים שמחשלים אותך שבהתחלה גורמים לך להרגיש קטן אבל במבט לאחור אתה מבין כמה חזק היית וכמה למדת להכיר את עצמך ופעם הבאה תדע להיות אפילו חזק יותר, אז כן אני נגיד מאלה שמתביישים ועדינים ואולי אפילו תמימים ולא יודעים להגן על עצמם ועדיין יש עוד דרך ארוכה אבל זה תהליך ואני השתפרתי הרבה יותר ממה שהייתי בהתחלה כי אני פתאום נחשפת לסוג אנשים חדש ומכירה יותר ואני עדיין חא הגעתי למאה אחוז שלי אבל כן יודעת יותר לעמוד על שלי ולהגן על עצמי קצת יותר יחסית למה שהייתי וזה פשוט מרגיש לי כמו יצר הישרדותי כזה שיוצא ממני כי העולם יכול להיות קשה לפעמים וברגע שאתה מבין שזה אתה לעצמך אתה חייב לעשות מה שאפשר גם אם זה אומר להגן על עצמך איכשהו.
וכן זה נשמע קיצוני כול זה אבל אני בכוונה מביאה דוגמה קיצונית כי הקיצון הוא לפעמים מה שגורם לנו לקבל איזשהי פורפורציה וזה כמו כאפה שמעוררת, וידעתי שאני אקבל את זה אבל לא ידעתי שזה יהיה עד כדי כך.
אגב אצל כול אחד החוסר ביטחון מתבטא בצורה שונה זה פשוט לחשוב עם עצמך ממה זה נובע ולמה זה קורה ואיך אפשר לשנות את זה או שפשוט מתישהו במהלך החיים נתקלים בזה ומבינים שאין ברירה כאילו נכון אני חסרת ביטחון וקשה לי להאמין בעצמי ותמיד אוכלת סרטים על מה חושבים עליי אבל ברגע שאתה חווה את זה ומבין שזה קשה אבל יכול לשרוד את זה אתה תנסה להלחם בחזרה גם כי אין ברירה אחרת וגם כי לא בא לך שיאכלו אותך בלי מלח ובגדול זה תהליך שילמד אותך להכיר את עצמך מלא.

פשוט צריך להאמין לעצמך ולהבין שלא צריך להקשיב למה שכולם אומרים.
לומר מה שיש לך לומר בלי דין וחשבון לכולם

fake it till you make it

תזייפי ביטחון עצמי ולאט לאט תתחילי להאמין שיש לך וזה בסופו של דבר יהפוך לביטחון אמיתי

סמים קשים

מצטרפת לשאלה

פשוט תזכרי שאף אחד לא באמת כאילו איכםת לו ממך לא בקטע של כאילו את בטדדה וכזה בקטע של כולם מתעסקים בחיים של עצמם אז אם תלבשי משהוא מיוחד או כזה אז כאילו ישכחו לך אץ זה מהר וגם אם את בקניון או משהוא את רואה את האנשים שלך פעם אחת בחיים אז מה איכפת לך חיים רק פעם אחת ואף אחד לא באמת איכפת איך אץ מתלבשת או מה את עושה תזכרי אץ זה ובסופו של דבר כבר יהיה לך ביטחון עצמי ממש גבוהה מנסיון

מה הבעיה קמה ביום בהיר ואמרת עכשיו יש לי חחח סתם,את בונה תביטחון שלך וגם חברים שלך עוזרים לך בזה זה תלוי עם הם מורידים אותך בחברה

מבינים שאף אחד לא ייפגע בך יותר משאת תפגעי בעצמך

ברצינות שאתה צריך להיפגע פעם אחת בחיים שלך, פעם אחת כמו בגידה או משהו בסגנון הזה ואל תדאג אתה כבר תהפוך לגרסה ה bad שלך.

בהתחלה מזייפים אותו ואז בהמשך זה יבוא בטבעי

אני בן אדם עם בטחון עצמי , אז מעצמי אני יודעת להגיד לך שאני פשוט שמה זין על כולם, לא מעניין אותי מה יגידו ותאמיני לי שאומרים הרבה. הכל מתחיל בלאהוב את עצמך ולדעת מה את שווה. ברגע שתאהבי את עצמך ותביני שאנשים תמיד ידברו אז הביטחון העצמי יבוא לבד