לפני בערך שנה הייתי אשמה לכוויות חמורות של אחותי. (סוגשל פריקה..)

הבאתי לפני בערך שנה לאחותי כוס תה, לא שמתי מים קרים ונשפך עליה כוויות חמורות ועניינים.
בשבועיים הראשונים הייתי בוכה כל לילה שזה באשמתי.
אחרי זה הדחקתי ושכנעו אותי שזה לא אשמתי.
אבל עכשיו הרגשות אשם צפים שוב.
הרגשתם ככה פעם?
מה אני יכולה לעשות?