איך מורידים שומן/משקל מהפנים?

צריך לרדת באחוזי שומן אי אפשר לרדת במקום ספציפי

אי אפשר להוריד מאזור ספציפי, את צריכה לעשות ספורט ולאכול בריא וירד לך גם מהפנים

שואל השאלה:
ואיך עושים את זהנ

לרוץ הרבה

בקצב שלך פשוט הרבה ולאכול בריא