אני מריירת מלא כשאני ישנה מה אפשר לעשות נגד זה?

https://www.mako.co.il/health-magazine/articles/article-953dbdc4dabbb61026.htm
בגדול, אין כל כך מה לעשות כאשר התופעה היא נורמאלית ומוכרת. בכתבה מצויינות הסיבות לעניין. אצל רוב האנשים כשאין בעיה, זה פשוט כי ישנים עם פה פתוח. פשוט שימי מגבת ליד הפה בשינה. אי אפשר לשלוט בפה בזמן שינה.

לישון עם פה סגור

שמעי בדרך שמריירים תוך כדי שינה זה מתוך עייפות יחסית גדולה
אולי תלכי לישון בשעות יותר מוקדמות ולהשתדל לישון בין 9 לא שעות בלילה