אני כזאת פחדנית אני לא מצליחה להתנהג בפתיחות אני כל הזמן שקטה זה כל כך מתסכל אותי מה אני יכולה לעשות כדי להתנהג בבטחון?

לפתח ביטחון עצמי, לומר את מה שאת חושבת (מבלי לפגוע בבן אדם כמובן)

כדי להתנהג בביטחון, צריך שיהיה לך ביטחון. וכדי שיהיה לך ביטחון את צריכה להיות שלמה עם עצמך. ברגע שתהיי שלמה עם עצמך את תהיי שלמה עם ההתנהלות שלך ולא תפחדי שתגידי דברים שתתחרטי עליהם. הייתי באותו מקום לפני כמה שנים והיום אני במקום אחר. תעבדי לאהוב את עצמך

שואל השאלה:
בא לך לעזור לי עם זה?

תחשבי קודם מה את אוהבת בך ותהיי שלמה עם מה שאת לא אוהבת בך. זה לוקח זמן אבל תלמדי לאהוב את מה שאת רואה במראה ותביני שאת אוהבת את עצמך שלא אכפת לך אם אחרים יאהבו אותך ואיך שאת מציגה את עצמך. ביטחון עצמי זה מגנט לאנשים, אנשים מעריכים אנשים שיש להם ביטחון עצמי והם שלמים עם עצמם. תהיי כזאת. תחפשי קורסים כאלה, תפתחי תחביבים שאת אוהבת וכל יום תסתכלי כמה דקות במראה ותחשבי על כל מה שאת אוהבת בך.