אני עם חרדה חברתית ויש לי ראיון עבודה. איך להצליח?

תחשבי מה הם יכולים לשאול אותך ותכיני לעצמך תשובות בראש כבר מעכשיו.
ככה את פחות או יותר תיהיי רגועה מאחר ואת יודעת מה מצפה לך ותרגישי קצת יותר ביטחון כי "עשית שיעורי בית".

גם אני עם חרדה חברתית וגם אני נלחצתי כשהלכתי לראיון עבודה הראשון שלי
כמו שענו מעליי, תבואי מוכנה. תחפשי באינטרנט "תבניות" של ראיון עבודה ככה שפחות או יותר תדעי מה יהיו השאלות ומה יהיה עלייך לענות ותתכונני על זה.
אם את באה מוכנה עם תשובות בראש, זו כבר דרך להצלחה.

דבר שני שאת יכולה לעשות, תבואי ותראי ביטחון (מראיינים גם חייבים לראות ביטחון כי זה גם מראה להם מי הבן אדם שיושב מולם).
כמו המשפט שאומר: fake it till you make it
תבואי עם ביטחון ולאט לאט את תשכחי שאת ביישנית ותדברי חופשי.

אני זוכר שיום-יומיים לפני הראיון שלי חיטטתי בכל האינטרנט בניסיון לחפש את כל השאלות שקיימות ושיכולים לשאול בראיון שהתחלתי כבר להזיע.
באתי לחוץ מאוד אבל הלמידה שעשיתי בבית והביטחון שניסיתי להראות שם, גרמו לזה להיות חתיכה של עוגה.

כך או כך, שיהיה הרבה בהצלחה!

ביטחון ביטחון תיהיה רגועה ברגע שאת מכניסה את עצמך ללחץ בדיוק ככה מתחיל לך חרדה .
מחשבות יוצרות מציאות וכשאת מכניסה את עצמך לסטרס וחושבות מחשבות שילילות כך בדיוק יהיה לך.

גם לי יש בעיה חברתית אבל תמיד אפשר לחשוב על זה שאת רוצה אז את יכולה ולעלות את הביטחון עצמי וגם אם זה לא עובד תנסי שייצא לך הכי טבעי כי הכי טבעי זה הכי נוח
ddd: