אני כל פעם קמה בבוקר ומקשיבה למוזיקה ועושה דברים כיפיים למרות שאסור לי. איך להפסיק?

להתגבר
להתעסק בדברים אחרים
לא לחשוב על זה

תמחקי את השירים מהטלפון ואת האפליקציה של היוטיוב או אפליקציה של שירים שיש לך
אבל למה אסור לך?

למה אסור?

שואל השאלה:
אני שומעת ביוטיוב בטלוויזיה בכלל

כי זה בזבוז זמן ואסור לי ליהנות לפני שאני עושה משהו לא כיפי. אני צריכה קודם ללמוד ולסבול. אסור לי גם לאכול אבל אני בכל זאת אוכלת כי אני טיפה שלא מסוגלת להתעלם מהרעב שלי ומהרגשות שלי. אני צריכה להרוויח את האוכל ואת ההנאה שלי ולא ההפך.

מה זאת אומרת? למה את חושבת שאסור לך לאכול ואת רק צריכה לסבול?

שואל השאלה:
מותר לי לאכול רק שאחרי למדתי

מי קבע?

שואל השאלה:
ככה זה יותר הגיוני

זה לא הגיוני כי את בן אדם את לא מכונה, את לא נולדת כדי לסבול נולדת כדי לחיות, והחיים כוללים עוד דברים חוץ מלסבול. סבל זה בלתי נמנע אבל זה לא אומר שאת צריכה להחיל אותו בכל רגע בחיים שלך
חוץ מזה שמבחינה יותר הגיונית ולפי מחקרים וסטטיסטיקות כשאת יותר שמחה ורגועה ויש לך אנרגיה (מזה שישנת ואכלת) יותר קל לך לקלוט חומר וללמוד דברים חדשים.
אז לא ברור לי למה קבעת לעצמך לא לשמוע שירים ולא לאכול עד שאת לומדת זה נשמע כמו מתכון להתמוטטות עצבים

שואל השאלה:
אני באמת לחוצה רוב הזמן ומתפרצת מלא על אנשים

נו ברור תראי איך את מתייחסת לגוף שלך.. וכמה את מענה את הנפש והמנטליות שלך...
זה שתשמעי שירים בבוקר רק יעזור לך להירגע ולקבל מוטיבציה ללמוד
וזה שתאכלי ייתן לך אנרגיות ללמוד

תרחקי את האוזניות והטלפון ותנסי שלא להיות ביוטיוב
לי זה עובד תנסי