אכלתי בערך 500 קלוריות של חתיכת עוגת שוקולד, אני לא אוכל כלום עד מחר ומחר אני אוכל רק 400 קלוריות מאוכל בריא ,אני אשמין?

ירידה משמעותית בגרעין הקלורי יכולה להגיע לאנורקסיה, תאכל/י נכון

גם תרדי במשקל המון (אם תמשיכי ככה הרבה זמן) וגם הגוף שלך לא יהיה מאוזן כך שיכול להעלם לך המחזור, לנשור לך שיער ועוד הרבה דברים לא נחמדים.
אגב זה גם יכול להתפתח לבינג' אם את מאוד רעבה אז תזהרי!