וואי מה אני אעשה עם עצמי כבר

אני באמת באמת מנסה לאכול בריא אבל זה לא מצליח. היום איכשהו שרדתי את כל היום בלי לאכול מתוק בכלל. עכשיו אחד בלילה ונשברתי. דפקתי גלידת בן אנד ג'ריס שלמה. בהתחלה אמרתי לעצמי: טוב נו רק כפית אחת. ואיכשהו כבר סיימתי הכל. בא לי לבכות. אני מכורה למתוק בקטע לא מוסבר אפילו. קשה לי להעביר יום בלי לאכול משהו מתוק. וזה לא כאילו אני מסתפקת בקצת. ברגע שאני אוכלת אני כבר לא מצליחה להפסיק. נמאס לי :[
איך להגמל ממתוק??? :[ אני כבר מיואשת מעצמי.