טוב תקשיבו חיפשתי וחיפשתי והגעתי למסקנה שאני צריכה עזרה )דיכאון(

בקיצור בתקופה האחרונה אני ממש בדיכאון אני לא אוהבת את עצמי את המראה שלי וזה כול זה קרה בגלל אנשים וכן גם חברות טובות ש"בזכותן" התחלתי לשנוא את עצמי ללא כול סיבה ולהוריד מהערך שלי , בזמן האחרון התחלתי להיות לבד ולקרוא ספרים עם עצמי בלילה , קראתי את הספר של ניר עידו אבל הוא נחמד לא מעבר (זו דעתי לא לצאת עליי בבקשה) והוא בן אדם מהמם בלי קשר.
ורציתי לשאול אם יש לכם המלצות לספים להרמת הדיכאון , ספרים עם משמעות לחיים!! או ספרים עם מוסר השכל שיוכלו לעזור לי ולתת בי אולי תקווה שיום אחד גם התקופה הזו תעבור.
ולא באנגלית..
תודה לכם ❤