היוש אני מרגישה קצת רע, מה אפשר לעשות כדי לשפר את ההרגשה?

לראות סרט
אני מקווה שתרגישי טוב

שוקולד

לעשות לי סטוק פרחים, אני בטוח שזה ישפר את ההרגשה:)

לשמוע שירים:)

בראש - להשלים עם ההרגשה, לחשוב על זה שזה יעבור.
להיזכר בדברים טובים שקרו לך.
להגיד תודה על מה שיש לך, לחשוב מה את מעריכה בחיים שלך, לחשוב על זה שיכל להיות יותר גרוע.
פיזית - סרט, לקרוא, לצאת להליכה, לשיר, לשמוע מוזיקה, או כל תחביב אחר שיש לך

תשמעי שירים משמחים ותרקדי, אם יש סיבה להרגשה הרעה שלך תפרקי, זה לא טוב לשמור בבטן, מקווה שיהיה לך מצב רוח יותר טוב :)

שוקולד שירים טלויזיה מקלחת סיבוב התאווררות תנשמי אוויר אם את רוצה לדבר ואין לך עם מי מוזמנת בפרטי