שאלה לאלה שירדו במשקל:

שמעתי שהגרעון קלורי מאוד עוזר לרדת במשקל זה אומר שאת צריכה לאכול פחות מהרגיל ולשרוף יותר קלוריות ואז ככה יורדים..