קשה לי עם החרדות זה יום יומי זה לא קשור לזום זה כבר כמה שנים, אמא שלי לא מצליחה למצוא פסיכולוג בבקשה תכנסו

אני גרה בחור ויש 4 פסיכולוגיות שתיים תפוסות ושתיים לא עונות אפילו למה להיות כל כך רעה אני חייבת עזרה קשה וכל מקום אחר יהיה מלא זמן נסיעה
נשימות לא עוזרות
מוזיקה רק מחמירה את המחשבות שגורמות לי להתקף חרדה
ואני מקבלת התקף חרדה מהמון דברים ולרוב במבחנים
יש לכם עוד טיפים??? בבקשה אני בוכה קשה לי כל כך אף אחד לא מצליח לעזור לי ופסיכולוג לא יהיה לי בזמן הקרוב ואני עוד שנייה בבגרויות
18 בנובמבר 2020, 21:57
חרדותלחץעצותהתקף חרדהפסיכולוג    
8 תשובות
כן, אני יכולה להמליץ לך על מישהו תותח ותנסי אותו.
ח
חֵץ מִקֶּשֶׁת_פורשת
שואל השאלה:
מה זאת אומרת מישהו? פסיכולוג?
אנונימית
תכתבי לי בפרטי אני אמליץ לך
a
awsie
הוא קוואצר וזה כמו יועץ + מטפל.

בואי לפרטי ואני אתן לך מספר שלו ותדברי איתו ותנסי תראי אם יש חיבור. :)
ח
חֵץ מִקֶּשֶׁת_פורשת
והקווצאר הזה סבל מכל חרדה אפשרית.
את יכולה לראות את העמוד שלו באינסטגרם ולהתרשם
ח
חֵץ מִקֶּשֶׁת_פורשת
שואל השאלה:
אני לא יכולה שתמליצו לי על מטפלים כי לא יהיה לי איך להגיע ולחזור אם זה לא ביישוב שלי אני גם ככה מסיימת ללמוד בארבע לרוב ולא ביישוב שלי וזה יותר מידי להורים שלי ואני גם צריכה מישהו לא יקר עדיף דרך הקופה בגל כל מיני סיבות אישיות
אנונימית
שואל השאלה:
אני דיברתי עם מישהי מפה על זה כנראה שהצלחנו להגיע לממה נובעת החרדה ושיתפתי אותה בהכל אבל זה לא ממש עזר
אנונימית
לזהות את המחשבה
ולפעמים זה נובע מחוסר ביטחון ויש הרבה דברים....
ח
חֵץ מִקֶּשֶׁת_פורשת