עזרה של בנות הצילוו

תמיד שימי איתך בתיק פדים ותחתונים להחלפה ושאת במחזור בבצפר תמיד תבואי עם מכנסיים שלא רואים את הפד

אל תבהלי כי בשנה הראשונה הוא לא סדיר ככ אז זה יכול לבוא לך פתאום
פשוט תהיי מוכנה עם פדים^^
ומשכחי כאבים גם
תשתי המון מים
וגם כרית חמה על הבטן מאוד עוזר

^כמו הזה שמעליי אני גם אומרת שזה יכול לפעמים לבוא בהפתעה וזה לא סדיר בשנים הראשונות אז לא להילחץ אם לא מקבלת פתאום
תמיד שיהיה לך פדים זמינים
תנסי להעסיק את עצמך בזמן המחזור ולא לחשוב עליו יותר מדי כי אז זה עוד יותר כואב
חח זהו בהצלחה ;)