איך לדעת אם אני באמת בדיכאון ?, אני יודעת שדיכאון זה לא בא והולך, אני ככה כבר תקופה

איבחון

אבחון, חשוב. אל תאבחני את עצמך, בתור אחת שיש לה דיכאון זה עול מאוד כבד.
וכן כמובן יכול להיות שיש לך דיכאון או תקופה קשה אני כאן לדבר

יקרה, נשמע שעוברת עלייך תקופה לא קלה, שכוללת מצבי רוח שאינך רגילה אליהם.. ועכשיו כאילו הגעת לסף והחלטת לשים לזה סוף, להיפטר מהתחושות הבלתי נסבלות שאת חווה..

כפי שכתבו לפניי- רק איש מקצוע מוסמך כמו פסיכולוג או פסיכיאטר יכול לאבחן ולקבוע שמדובר בדיכאון. אבל בין אם תבחרי לפנות לעזרה מקצועית או לא, את לא צריכה להישאר עם זה לבד.. אני מזמינה אותך לצ'אט של עמותת סה"ר בה אני מתנדבת. בצ'אט תוכלי לדבר עם אחד המתנדבים שלנו באופן אנונימי לחלוטין, לשתף במה שעובר עלייך, לפרוק את שעל לבך, ואולי גם לנסות לחשוב יחד על דרכים להקל..
נשמח להיות לך לאוזן קשבת עוד הלילה, הקישור לצ'אט מצורף למטה וניתן להתחבר אליו גם מהנייד..
שולחת חיבוק,
מתנדבת סה"ר