אני מתאמנת כבר חודשיים.

כשהתחלתי את האימונים שקלתי-60.5

באמצע האימונים שקלתי-64.5

עכשיו אני שוקלת-62.5

איך זה הגיוני שאני שוקלת ככה?
אני עליתי במסת שריר וירדתי במסת שריר, זה מה שקרה?
זה טוב שירדתי במשקל?
פשוט אני מפחדת שאיבדתי מסת שריר, הקטע הוא שיש לי כבר כמעט קוביות ואני ממשיכה לעשות ספורט כרגיל...
אז מה אומרת הירידה במשקל, ממה היא נובעת?
17 בנובמבר 2020, 10:20
אימוני כושרשריריםירידה במשקל    
3 תשובות
עלית במסת שריר וירדת במשקל כנראה
ג
גואי טריביאני
כי זה מסת שריר שעולה, וגם מסת שומן שיורדת. יהיו לך עוד אולי עליות וירידות אל תדאגי ממש לגבי זה
None pizza left beef
שואל השאלה:
אוקיי, תודה לכם.. אני כבר פחדתי וממש נלחצתי שירדתי במסת שריר.
מזל שזה רק משקל, לפי מה שאתם אומרים.
אנונימית
באותו הנושא:
אני כבר איזה כמעט חודשיים מתאמנת
אני מתאמנת מהבית כבר חודשיים וכואב לי שריר איפה שיש קוביות, למה?
זה אפשרי לרדת 13 קילו בחודשיים וקצת אם את מתאמנת הרבה ואוכלת נכון?
רע לי עם הגוף שלי, אני מתאמנת כבר חודשיים, 4-5 פעמים בשבוע (שעה כל פעם). אני עדיין באותו משקל שהייתי, אני שמנה.
אני כבר *חודשיים* מתאמנת ואוכלת בריא ולא ראיתי שום תוצאות!!מה אפשר לעשות? אני בוכה אני כל כך שמנה ודוחה!!
זה מוזר שכשאני מתאמנת אני מתאמנת עם תחתון של בגד ים?
אני מתאמנת במכון כבר מעל חודשיים ואני לא מצליחה לעלות משקל בחתירה (המכשיר לגב) אני תקועה על 32 ק"גאני אוכלת כמו שצריך,
זה בסדר שאני מתאמנת שלושה פעמיים בשבוע ראשון שלישי רביעי ואני מתאמנת על כל הגוף אבל במיוחד על התחת ורגליים ?
אני מתאמנת לפעמים בבית ויש תוצאות אבל אני מובכת אם שואלים אותי אם אני מתאמנת..
איך זה הגיוני שאני מתאמנת TRX ואוכלת לפי תפריט של תזונאית לירידה במשקל אבל לא ירדתי במשקל בכלל ואני מתאמנת איזה 4חודשים
אני מתאמנת לבד בחדר לפעמים (משקולות, כפיפות, סקוואטים..) ואני מתאמנת עירומה. זה מוזר? את האמת