5 תשובות
ירדתי בחודש 10 קילו,
עשיתי ספורט 5 פעמים בשבוע לא משנה איזה ספורט.
עשיתי ספורט 5 פעמים בשבוע לא משנה איזה ספורט.
מישהי כתבה שהיא ירדה 10 קילו בחודש אז רק להגיד לך דבר ראשון זה ממש ממש לא בריא ויש מצב שתעלי את הכל מחזרה .
ככה ירדתי 5 קילו בחודש ועשיתי ספורט 6 פעמים בשבוע כי ככה רציתי את יכולה לאכול יותא או פחות בשביל לרדת במשקל את צריכה לאכול בריא אבל זה לא רק לאכול בריא זה גם לאכול למשל חצי כפית מלח ביום ולא יותר ולא להתפרע בשמן כי בכף שמן זית יש 66 קלוריות . לאכול נכון ולעשות ספורט ולעשות ציט פעם בשבוע ובאת ככה ירדתי ואני עוד בדרך להוריד עוד אי אפשר לעשות תהליך מהר זה לא טוב ולא בריא
ככה ירדתי 5 קילו בחודש ועשיתי ספורט 6 פעמים בשבוע כי ככה רציתי את יכולה לאכול יותא או פחות בשביל לרדת במשקל את צריכה לאכול בריא אבל זה לא רק לאכול בריא זה גם לאכול למשל חצי כפית מלח ביום ולא יותר ולא להתפרע בשמן כי בכף שמן זית יש 66 קלוריות . לאכול נכון ולעשות ספורט ולעשות ציט פעם בשבוע ובאת ככה ירדתי ואני עוד בדרך להוריד עוד אי אפשר לעשות תהליך מהר זה לא טוב ולא בריא
אנונימית
שואל השאלה:
מה אכלת ביום זאת שירדה עשר קילו?
מה אכלת ביום זאת שירדה עשר קילו?
אנונימית
אני ירדתי הרבה בגלל שאני צמחונית ואני לא אוכלת בשר
10 בחודש