אנשים שהיו בדיכאון להכנס

שואל השאלה:
פליז תענו

אני גם ככה..לבכות זה בסדר את מוציאה את מה שאת מרגישה,אין לך למה לכעוס על איך שאת נראת

אל
תאבחני את עצמך
אני לא הלכתי לפסיכולוג אז לא טופל כי לא הסכמתי לקבל עזרה

רק שתדעי שזאת רק תקופה בסופו של דבר.. אני ממליצה לך ללכת לפסיכולוג... זה יכול ממש לעזור לך לדבר עם בן אדם מקצועי או סתם לדבר עם מישהו שאת סומכת עליו , לפרוק לפעמים יכול ממש להקל , אם את צריכה משהו את תמיד יכולה לכתוב לי (:

הי דבר ראשון לנשום עמוק
אחכ אני ממליצה לך לפנות לאחד ההורים
להסביר את המצב ולבקש את הטיפול שמגיע לך.
אם זה פחות רציני
ואת רק צריכה מגע של אנשים או אוזן קשבת
תנסי לשתף אמא/אבא בתחושות שלך
למרות הקושי זה יכול להקל.

אני אגיד לך מה אני הרגשתי ומה היו הסיבות

החתולה שלי מתה וממש ממש אהבתי אותה כי לא היו לי די חברים
העובדת שהרגה והתעללה בסבתא שלי הופיעה בשער של הבית ספר שלי וחטפתי התקף חרדה
הסתפרתי וזה גרם לי לשנוא את עצמי בהתחלה
קרה משהו עם איזה מישהו פסיכופת שצריך להיות בכלא
והייתי מקיאה

היו פעמים שלא הרגשתי כלום באמת כלום לא היה לי אפכת ברמה שאם מחבל בא ומאיים אני כזה אוקיי שיהיה
הייתי בוכה מלא בליילה הייתי חותכת הייתי מתבודדת ממש וחשבתי על למות כל כך הרבה עד שזה הגיע לרמה של חלמתי שאני מתאבדת

עכשיו אני סבבה רק אומרת מה הרגשתי זה לא אצל כולם ככה אבל אם את מרגישה יותר מ 2 מהדברים האלה לכי לאבחון

ואם את
צריכה לדבר אני פה

היי הכול בסדר, את מוזמנת לדבר איתי דבר ראשון.
דבר שני את ממש חייבת לקבל עזרה, לדבר עם מישהו שאת סומכת עליו ולשתף אותו ברגשות שלך ולדבר על הנושא בעיקר.
תעשי דברים שיועדדו אותך, תשמעי שירים יותר שמחים, תהיי בקרבת אנשים שעושים לך טוב, תמנעי ממך את המחשבות האלו בכך שתעסיקי את עצמך, תצאי מהבית יותר ותפרקי תמיד.
אני אוהבת אותך, למרות שאני לא מכירה אותך ותישארי חזקה! אל תישארי ככה! יהיה טוב!