התחברות
הרשמה
אני לא מצליח להרדם בלילה
במיוחד מאז שהתחילה הקורונה נהיו לי הפרעות שינה. פתרון מישהו?
15 בנובמבר 2020, 02:08
שינה
עייפות
הירדמות
נדודי שינה
שעות שינה
2 תשובות
מקלחת חמה, חלב חם, לכבות את כל האורות
@
@ MEH
תספור כבשים
אבוד בחלל
באותו הנושא:
לא מצליח להרדם בלילה.. עצות?
איך להרדם אני מנסה כבר שעה לישון אני עוצם עיניים ולא מצליח להרדם טיפים??
הקראש שלי כתב לי שהוא לא מצליח להרדם בלילה,לכתוב לו שגם אני כי יש לי הרבה מחשבות,זה יהיה מוזר?
אם אני אכין קפה עכשיו, יהיה לי קשה להרדם בלילה?
כמה שעות שינה אתם צריכים בלילה ומה זמן לוקח לכם להרדם?
אם קמתי עכשיו ישלי סיכוי להרדם בלילה?
בשבוע שבועיים האחרונים נורא קשה לי להרדם בלילה, זאת סיטואציה כזאת שאני פשוט נכנסת למיטה ב12 בלילה ולא מצליחה להרדם
עזרה דחוף ! אפליקציה טובה שתעזור לי להרדם בלילה ,
איך לא להרדם או להתעייף עד 12 בלילה?
אני לא מצליח לישון ואני ישן רק 3 שעות הלילה איך להרדם??
אני נרדמתי לשעה וקמתי ואנלא מצליח להרדם ישלי מחר משחק ממש לשוב איך להרדם מהר