6 תשובות
את לא שמנה הכל בסדר וגם שמנות יפות
הכל טוב
הכל טוב
חיים שלי הכח בסדר את תצליחי לרדת !! תתחילי לעשות הליכות לסדר לך תפריט ולשמור על גירעון קלורי הכל יהיה בסדר אל תבכי
זה בסדר תקשיבי זה כולה שלוש קילו המשקל זה לא משנה העיקר שאכלת ואת מאושרת
אממ
שימי לב למה שאת אוכלת..
תאכלי יותר בריא..
ולא לאכול לא בריא!!
וזהו !
את יפה כשנוח לך..
אם בטלך להרזות תרזי ואם לא אז לא!!
כי זה הפאקינג גוף שלך תאהבי אותו❤
שימי לב למה שאת אוכלת..
תאכלי יותר בריא..
ולא לאכול לא בריא!!
וזהו !
את יפה כשנוח לך..
אם בטלך להרזות תרזי ואם לא אז לא!!
כי זה הפאקינג גוף שלך תאהבי אותו❤
לדעתי הרוב בקורונה עלו 2 או 3 קילו ואפילו הרבה יותר אז אין מה לדאוג זה ככה אצל הרוב. ואם זה מנחם אותך אז גם אני אבל בסדר אני מקווה להוריד
אם את רוצה לרדת אז תקשיבי, את צריכה לאכול בריא ולעשות ספורט, לאכול בריא - לאכול לא יותר מידי, אם את שבעה גם אם זה טעים זהו, וכמובן גם האוכל עצמו צריך להיות בריא. לעשות ספורט - יש שני סוגים של ספורט, אחד בונה שריר ואחד מוריד שומן, אז כשעושים ספורט חשוב לדעת מה עושים ולהתאים למטרה