בקשר לגומיות בגשר

עשו לי גשר אבל אני בלי גומיות בכלל ביום יום, הגשר בלי כלום
האורטודנט הביא לי רק גומיות לשים בגלל שהלשון שלי דוחפת את הלסת אז צריך גומייה שתחסום בלילה
קיצר אז בימים האחרונים אני גם שמה לב שמול הזום הלשון שלי לפעמים דוחפת ולא כזה יפריע לי לשים גומייה, אני פשוט אדבר מוזר ובמילא אני לא ככ מדברת בזום

השאלה היא - אני יכולה לשים גומייה גם ביום יום למרות שכעיקרון צריך בלילה? זה לא יעשה נזק נכון?