אני מתגעגעת למי שהייתי פעם, כשהייתי יותר רגועה. איך לחזור להיות כזו?

בגלל שזה קצת קשה לחזור למה שהיית מאחר ולא תוכלי לא לעשות את השיעורים, מטלות בית, מבחנים ולימודים... אז זה יהיה קצת מאתגר...
תתחילי בזה שאת קודם מנסה לסדר את הזמן שלך ככה שאת מספיקה לעשות את העבודות והלימודים... אל תדחי את מה שנותנים לכם...
ככה יהיה לך יותר זמן... ואת תיהיה פחות לחוצה... גם אם העבודה לא למחר או המבחן בעוד שבועיים ..
תתחילי ללמוד/לעשות את השיעורים היום.
זה יחסוך הרבה זמן, את תיהיה רגועה בגלל שלא יהיה לך לחץ וככה תוכלי להתעסק גם בתחביבים שלך...

שואל השאלה:
אני כל הזמן בלחץ לגבי העתיד ואני כן עושה שיעורים, בגלל הלחץ שיש לי. אני לומדת הרבה שעות כל יום אבל נמאס לי שאני מרגישה שהכל צריך להיות מושלם ושאני חייבת לעבוד קשה.

שואל השאלה:
אני אנסה אבל זה קשה כשההווה משפיע על העתיד

תנסי לעשות דברים מרגיעים ותעשי דברים שאת אוהבת תאמיני לי זה יעזור לך