יש לי כל הזמן פדיחות בבית ספר וזה מגיע למצב שאני מפחדת ללכת לבית ספר ביגלל זה (המשך למטה)

אני אפילו לא מתכוונת לעשות פדיחה זה פשוט קורה מעצמו ואז אני לא מפסיקה לחשוב על זה מלא מלא זמן וזה ממש מעצבן... איך לשכוח פדיחות ולא לעשות פדיחות??