אני ילד חלש ושמן ויש לי ביטחון עצמי ממש נמוך בנוסף יש לי מחשבות שליליות ומחשבות שווא ( שאני מדמיין ) אם אני ירזה ...

לא, זה לא יעזור.
אם אתה לא שלם עם עצמך ולא אוהב את עצמך ב100 ק"ג, אתה לא תאהב את עצמך גם ב50 ק"ג (סתם דוגמה, לא אומרת שזה המצב שלך).
מניסיון, אני ירדתי משמעותית במשקל ואני יכולה להגיד לך שאין שום קשר.
אחרי שירדתי 10 ק"ג, רציתי עוד 2, ואז עוד 2 ועוד 2.
אתה צריך לקבל את עצמך כמו שאתה, עם כמה שזה נשמע קלישאתי.
אתה צריך לאהוב את עצמך גם אם יש דברים מסויימים שאתה פחות אוהב.
זה טוב לעשות שינוי בדברים שמפריעים לך, אבל זה לא יגרום לך לאהוב את עצמך פתאום.

אני בכללי (מומלץ לא להקשיב לי אני רק אומר את דעתי) שבן אדם לא חייב ביטחון עצמי ממש גבוה
ואפילו להיפך
מי שיש לו ביטחון עצמי נמוך הוא יותר צנוע

אני חושבת שכן. לך על זה לדעתי ממש גם ספורט טוב להרגשה נפשית. יש כאלה שאומרים שלא תאהב את עצמך גם אם תרזה אבל אין לדעת בגלל זה לדעתי לך על זה ובהצלחה רבה.

אח יקר ,

זה שילוב של הכל ביחד
קרי :
עבודה להעריך מה שכן טוב אצלך
nlp יעזור לך עם המחשבות
וביחד עם זה תעשה טוב עם תעשה קרב-מגע ואף חדר כושר

כל טוב איש יקר

אני לדוגמה בתת משקל וגם אני מדמיינת את עצמי שאם אני אשמין.. אם אתה חושב שיעשה לך טוב תיקח את עצמך ותעבוד על זה, זה יעזור לך (כמו מה שאני עושה, לבנתיים זה עדיין לא ממש עזר כי עדיין לא השמנתי ממש אבל אני בטוחה שכשאני אשמין אז זה ישנה המון..) מחשבות שליליות יש לכולם תלוי כמה וכמה זה משפיע עליך גם, אני עברתי לפני חצי שנה פחות או יותר תקופה שהיו לי מחשבות לא טובות בכלל והשפיעו עלי ביום יום מאוד.. היום כבר לא.. אם בא לך אתה יכול לדבר איתי בצ'אט..

אני בטוח שלהתאמן יעשה לך טוב, טיפ ממני
אם אתה רוצה לרזות תלמד קצת על מאזן קלורי שלילי, אל תעשה דיאטות טיפשיות שיש באינטרנט.
בהצלחה :)

יקר,
אני מתנדב בסה"ר (סיוע והקשב ברשת) קראתי את מה שכתבת ולא יכולתי להישאר אדיש לקריאה שלך..
שומע עד כמה אתה מושפע ממחשבות על הגוף שלך ועד כמה אתה כנראה מלא תסכול ואולי אפילו כאב מהמצב שלך..
נראה שאתה חש בודד ופגוע במצבך, ואולי מבולבל מכך שאתה לא מצליח לצאת מקושי הנפשי ומהמחשבות שמסחררות אותך ועוצרות אותך מלהרגיש טוב עם עצמך..
רציתי להזמין אותך לשוחח איתנו, בצ'אט של סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) שפועל כל יום ומחכה לך, לשתף ולפרוק ואולי גם לחשוב יחד עם המתנדבים בצ'אט איך תוכלי לעזור לעצמך.

שלך,
מתנדב סה"ר