אני באמת רוצה להרזות כל החיים שלי אני רודפת אחרי זה ואני לא מצליחה אני באמת לא מצליחה ניסיתי הכל גם את הדברים הכי

מישהי שמבינה

שואל השאלה:
ניסיתי את זה
הן לא עוזרות בכלום

מה ניסית לעשות? יש ככ הרבה דרכים, רק צריך למצוא את הדרך שמתאימה לך. זה המון עבודה מנטלית בדכ, צריך לשלב נכון תזונה לאורח חיים בריא. חשוב לא לפחד מהאוכל, אך סוג של אוכל, כי זה יכול לשבור את התפריט ולהרוס הכל. ממליץ בחום לפנות לתזונאי/ת שמתעסקים בתחום ספציפית, אם את מתאמנת אז תזונאי/ת ספורט. אשמח לנסות לעזור כמה שאפשר להבין איפה הייתה הבעיה במה שניסית, אבל צריך לשבת על זה לעומק.