6 תשובות
אפילו לא אחת? מה המשקל גובה שלך?
שואל השאלה:
משקל 57 גובה 1.60 שזה די סבבה
משקל 57 גובה 1.60 שזה די סבבה
מה היקף שרירי הקיבורת שלך?
תתחילי משכיבות שמיכה על הברכיים אחרי זה רק ברך 1 ואחר זה תנסי בלי
אין פה קשר לשריר הקיבולת שלה בשכיבות שמיכה השריר הזה אולי עובד רק באיזה 5 אחוז
את צריכה לחזק את הסיבולת ואת הכוח של החזה ויד אחורית שלך
באותו הנושא: