למה זה לא בריא לאכול סעודה בלילה ??כמו סעודת שישי לדוגמא

עי סרגע שהולכים לישון...כל המערכות בגוף צריכות גם לנוח וזה לא על כך בריא שמערכת העיכול תעבודה בזמן שהגוף יושן

מה שהוא אמר
בלילה הגוף צריך לנוח ואם הוא לא נח השינה שלך תהיה לא בריאה