התנהגות סוטה בגיל ההתבגרות זה טבעי? נרפאים מזה?

לפעמים אני פשוט מרגיש חרא עם עצמי ואני לא יודע איפו לשים את עצמי מרוב בושה אני שונא את הרגעים בהם הסוטה יוצא ממני זה יעבור? אני מסכן את הסביבה?