איך להסיח את הדעת ולא לחשוב?

תלכי להיות קצת עם חברות או משפחה או תשימי מוזיקה או שתצאי למרפסת ותשבי קצת באוויר ופשוט אל תחשבי על כלום

תעשי את מה שאת אוהבת לעשות, תרקדי, תשירי, תציירי..
אולי גם תחשבי למה ההערה שהחבר שלך אמר לך כזאת מפריעה לך..

מוזיקה.
חד משמעית.
תצאי לריצה, תעשי ספורט
תדליגי סרט-המחשבות שלך יפנו כלפי סרט...
ואני מציעה לך(אחרי שתרגעי מהמצב) לאמר לו שניפגעת... אחרת איך הוא ידע שזה פגע בך אם לא תאמרי? הוא יכול לחזור על זה שוב כי הוא לא יודע שזה פוגע בך...

אולי תלכי לעשות סיבוב ותשמעי שירים? תמיד מרגיע אותי ומנקה לי את כל המחשבות