טיפים איך לעבור גלואו אפ

1.אם את רוצה להוריד במשקל ולא מרגישה בנוח עם המשקל שלך אז תורידי במשקל מי שניסתה או קשה לה שתדבר איתי בעניין הזה אני אישית ירדתי 10 קילו ואני מבינה בתחום
2.רוצה עור חלק ובריא?תשתי מלא מים לפחות 3 ליטר ביום ותפחיתי במאכלים שמנונים ומלאים בסוכר תתחילי לשטוף תפנים שלך פעמים ביום בוקר וערב שימי מי פנים קרם לחות עדיף מקרם הגנה במיוחד בקיץ חייב ותשתמשי במסכה לפחות פעמיים בשבוע עדיף פילינג אם יש לך חגקונים אל תפוצצי אותם תשתמשי בטיפול נקודתי או שמן עץ התה אם יש לך אם אין לך כסף לכל המוצרים אז מספיק שתשתפי פנים פעמיים ביום עם סבון ושימי קרם לחות וקרם הגנה
3.רוצה שיער בריא עבה וארוך?תשמשי במסכה לשיער שמן קוקוס ושמן זית פעמיים בשבוע תאכלי מלא חלבון זה גם טוב לציפורניים ולעוד מלא דברים תשתמשי בסבון ומרכך ללא מלחים ותפסיקי עם המחלקים ותעברי להחלקה אורגנית ותעשי אצל מישהי שאת סומכת עליה
4.תעשי אימונים לפחות כמה פעמים בשבוע זה מחטב ועוזר לרדת במשקל אני ממליצה על אימוני התנגדות אירובי אתם יכולות להוריד מגוגל פליי אימונים שאתם רוצות
5.אם אתן לא אוהבות משהו בפנים שלכם אל תתביישו תשנו איפור זה עוזר אבל מניסיון זה סתם ממכר ויהיה קשה לך להפסיק איתו בסופו של דבר אם באלכם שפתיים עבות תעשו חומצה בשפתיים אם אתן רוצות ריסים ארוכות יפות ומלאות שמן קיק זה טוב אבל אפשר לעשות החלמת ריסים ואם אתם מרגישים בחוסר ביטחון עם האף שלכם תעשו ניתוח
6.תחליפו סטייל תמצאו בגדים שיושבים על הגוף שלכם פצצה בגדים יכולים ממש לשנות
7. תעשו גוונים האמת אני לא ממליצה עם בלונד זה ממש שורף תשיער אבל אם באלכם משהו עדין שלא שורף תשיער תעשו גווני שמש זה ללא הבהרה אני עשיתי פעמיים ובאמת זה לא שרף תשיער וזה נותן אור לפנים יש כאלה שלא יתאים להם אבל באמת לדעתי זה לרובן מתאים כי זה עדין
8.הדבר הכי חשוב זה ביטחון עצמי שאת תאהבי תעצמך תעמדי מול המראה כל יום ותגידי לעצמך כמה את יפה
חשוב לי לציין שאני חושבת שאתן מהממות איך שאתן ואתן לא צריכות בכלל שינוי אבל מי כמוני יודעת כמה זה מסתכל להסתכל במראה ולא לאהוב את מה שאת רואה אם את לא מרגישה בנוח עם עצמך במקום ספציפי בעצמך ולא משנה כמה ניסית זה עדיין גורם לך לחוסר ביטחון תשני את זה לא משנה כמה זה לא נראה אפשרי תאמיני לי הכל אפשרי אם את באמת רוצה