פתיתים זה משמין?

פחמימות משמין בכללי אבל תלוי כמה מהם את אוכלת:)

ואם אין לך נטייה להשמנה את בכל מקרה לא תשמיני

זה לא עניין של משמין. פתיתים עשויים מקמח לבן,יש בהם קצת ויטמינים וסיבים תזונתיים, ובכף אחת כמעט 40 קלוריות.זה פשוט לא כזה בריא .משמין אם תאכלי הרבה.

תלוי איך את אוכלת אותו זה פחמימה ריקה

לינוי. מצטער להיות זה שאומר לך את זה, אבל אין דבר כזה מאכל משמין, פחמימות זה לא דבר משמין, אנחנו מתייחסים למאזן הקלורי.

ואין דבר כזה נטייה להשמנה.

וואלה לא ידעתי טוב שאמרת לי:)

פחמימות זה דבר חיוני ביותר לגוף האדם.
במיוחד לאנשים שמתאמנים, כי הפחמימות מתפרקות לגלוקוז ומייצרות אנרגיה זמינה.

וגם חלבונים לא?

אכן,
חלבונים הם אבן הבניין של השריר.
כי כידוע בזמן האימון נוצרים בשריר קרעים מיקרוסקופים, והחלבון בונה את השריר, רק חזק יותר וגדול יותר.

אנונימי, אפשר לרדת במשקל/אחוזי שומן רק ע"י גירעון קלורי, קשה מאוד להגיע לגירעון בלי לספור קלוריות.
אלא אם כן אתה מכין תפריט מסודר שלפיו אתה מגיע למאזן קלורי שלילי.

ניראה שאתה ממש מבין בזה אשמח אם תעזור לי בפרטי:)

בשמחה.

כן.

בשמחה.

^ספירת קלוריות לא מתאימה לכל אחד, בפרט לאנשים שהיום שלהם עמוס ואין להם זמן לספור כל דבר שהם מכניסים לפה.
תזונאית פשוט בונה לך תפריט עד סך הקלוריות שאתה צריך לצרוך, כשאתה הולך לפי תפריט לרוב אתה מוגבל במאכלים.
לכן אני אישית מעדיף לספור בעצמי ולא להצמד לתפריט.
שוב, כל אחד ומה שמתאים לו.

שואל השאלה:
אני בת חח
אכלתי בסוף 2 קערות פתיתים ו2 קציצות ותפוח אדמה

שואל השאלה:
אתם בכלל לא יודעים מה הכוונה שלי הייתה
אני מנסה לעלות במשקל ויש לנו פתיתים ושמתי לי קערה מלאה בפתיתים (פתיתים זה בין המאכלים האהובים עליי) ורציתי עוד ורציתי לדעת אם זה משמין יחסית כי אם אני אוכלת 2 קערות פתיתים לא יהיה לי מקום לבשר
זהו
תודה אבל

שואל השאלה:
נכון אכל לפעמים ממש קשה לי כבר לאכול כבר יש לי להקיא כי זה כבר קשה

שואל השאלה:
חחח כן
גם אתה מנסה להשמין?

שואל השאלה:
כן אני לפעמים עושה את זה