כדאי לי להקשיב למה שהרופא שלי אמרה ולהפחית עם הסוכר? אני מתלבטת ללכת לסופר לקנות מצרכים לעוגה ולקנות ממתקים וכל זה

ממתקים אל תיקני,לגבי העוגה ,יש מתכונים מעולים עם פחות סוכר,שימלא לך את החשק למתוק.

היום בשוק יש כל כך הרבה תחליפים שהם בריאים יותר ונותנים את אותה תחושת מתיקות
ממליצה להכנס לקבוצות אפייה לדוגמא ולבקש המלצה לתחליפים בריאים יותר מסוכר

תקשיבי לרופא

תפסיקי כבר מעכשיו עדיף, גם כשתמיד אומרים אני אפסיק מיום... לא באמת מפסיקים אז פשוט אל תמשכי.

שואל השאלה:
זה מאוד קשה