4 תשובות
כן אבל את לא צריכה לתת לעצמך לישון בשעות האלה. אלה לא שעות שישנים בהם הפכת את השעות שינה שלך לגמרי
וככל שאת ישנה יותר ככה את עייפה יותר
את צריכה לישון בין 7 ל9 שעות
אז תלכי לישון בלילה ושימי שעון מעורר אל תמשכי את זה עד לצהריים
וככל שאת ישנה יותר ככה את עייפה יותר
את צריכה לישון בין 7 ל9 שעות
אז תלכי לישון בלילה ושימי שעון מעורר אל תמשכי את זה עד לצהריים
אנונימית
וואו!!!!! כמה זמן!!!!! את בטח התעייפת מאוד
ואה וואה המון שעות חצי מהזמן בזבזת רק על שיינה .. אני לא הייתי מסוגלת .. אבל יכול להיות שיש לך פשוט חוסר שיינה או חוסר באנמיה כי זה גם עושה עייפות
זה לא המון, יש אנשים שישנים 11 שעות בלילה, וחוץ מזה זה קרה פעם אחת
זה קורה גם לי לפעמים אני לא חושבת שזה קשור למחזור
זה קורה גם לי לפעמים אני לא חושבת שזה קשור למחזור
באותו הנושא: