6 תשובות
יכול להיות לך חוסר ברזל בגלל שהגוף שלך לא סופג את הברזל. אז אם יש לך בעיה של ספיגת ברזל אז לא משנה כמה בשר תאכלי זה לא יספג יש לזה טיפולים.
אנונימית
תעשי בדיקת דם ותדעי בוודאות אולי תצטרכי לקחת כדורי ברזל.
אם את לוקחת ברזל אל תאכלי מוצרי חלב במקביל כי הברזל לא יתפרק בצורה יעילה וחבל. גם יש כדורים שעושים כאבי בטן אני אומרת לך כי אני לא ידעתי את כל זה פעם
אם את לוקחת ברזל אל תאכלי מוצרי חלב במקביל כי הברזל לא יתפרק בצורה יעילה וחבל. גם יש כדורים שעושים כאבי בטן אני אומרת לך כי אני לא ידעתי את כל זה פעם
כן , הבשר לא באמת מבטיח שיהיה מספיק ברזל בגוף למרות שהרבה אנשים חושבים ככה זה לא באמת נכון , אני מכירה אנשים שאוכלים המון בשר וחסר להם ברזל .
יכול להיות שהתזונה שלך לא מספיק בריאה וטובה ובגלל זה חסר לך, כדאי לך לאכול יותר ירקות כי יש בהם ברזל וגם ויטמין c שזה ויטמין שעוזר לברזל להספג
יכול להיות שהתזונה שלך לא מספיק בריאה וטובה ובגלל זה חסר לך, כדאי לך לאכול יותר ירקות כי יש בהם ברזל וגם ויטמין c שזה ויטמין שעוזר לברזל להספג
אנונימית
הגיוני
כן
זה תלוי בכמה הגוף צריך לצרוך לא בזה שאת אוכלת בשר
זה תלוי בכמה הגוף צריך לצרוך לא בזה שאת אוכלת בשר
בהחלט כן! לפעמים התזונה שלך יכולה להיות ממש טובה ומספיקה, אבל בכלל יכולה להיות לך בעיית ספיגה בגוף (שזה ממש נפוץ)
ואז במקרה כזה אפשר לקחת תוספי תזונה בצורה של טיפות או כדורים ולראות אם זה עוזר (למרות שלמשל במקרים מסוימים של אנמיה גם זה לא יעזור)
ואז במקרה כזה אפשר לקחת תוספי תזונה בצורה של טיפות או כדורים ולראות אם זה עוזר (למרות שלמשל במקרים מסוימים של אנמיה גם זה לא יעזור)