חוזרות לי ההפרעות אכילה.

תאכלי טוב אל תדרדרי לזה את רק תשמיני מיזה תאמיני לי תאכלי ארוחות מסודרות תכריחי את עצמל ואם באלך לשמור תוסיפי ספורט לתזונה ותאכלי טוב ומשביע

תחשבי על ההשלכות של זה ואת תביני לבד מה טוב לך

גם אם את לא רעבה, תתמידי על שלוש ארוחות ביום, תלחמי על זה אפילו אם אלה ארוחות קטנות חשוב לאכול מסודר
אל תתני למשהו הקטן בך ששמח מזה להשפיע עלייך, תלחמי בו עם אוכל
מקווה שלא תדרדרי לשם שוב:(

אל תחשבי על זה יותר מדי. ברגע שאת מתחילה לחשוב ולחשב מתחילה הבעיה. ברגע שאת רעבה, תקומי ותאכלי. זה עובד.