2 תשובות
לאכול דברים שמשביעים, ככה אחרי שתאכלי אותם פחות תרצי לאכול עוד כי תיהי שבעה
תעשי תפריט קבוע, תשימי לעצמך מטרה שעד שעה למשל 10 את אוכלת דברים בריאים.
באותו הנושא:
איי ניד ליטל הלפ פליז
אני עוושה ספורט ומשקיעה והכל אבל כשזה נוגע לאוכל אני פשוט אוכלת הרבה טיפים איך לנסות להפסיק לאכול הרבה ובריא?
2 בנובמבר 2020, 15:13