עצבנות לפני מחזור - שלום, בשבוע שלפני המחזור אני נעשית עצבנית, תוקפנית ורגישה ברמה שאני מסוגלת לבכות מכל שטות. אני מרגישה שזה משפיע על היחסים שלי עם בן זוגי, כמה שאני מנסה להסביר לו שזו לא באמת אני, אני מרגישה שהוא לא באמת מבין ושקשה לו איתי. מה עושים.?

מודדים לוחות זמנים, ודואגים מראש שבאותו שבוע האינטרקציה ביניכם תהיה מינימלית.

תשובה מניסיון אישי להשגת רגיעה ושלוות-נפש, בכלל, ובמיוחד לפני מחזור - נסי לאכול מה שיותר מזון טבעי-צמחוני. מה שיותר פירות, ירקות ומזונות טבעיים.
[email protected]

מצבי הרוח סביב תקופת הווסת הם תוצאה של השינויים ההורמונלים שמתרחשים בגופך. הורמונים הם חומרים טבעיים שהגוף מייצר והם בעלי השפעה רחבת טווח על הגוף ועל המצב הנפשי. במצב מאוזן יש להרבה נשים מעט רגישות וישנן כאילו שאינן חוות שינויים קיצוניים במצב הרוח. לפי התיאור שלך סביר להניח שהמערכת לא כ"כ מאוזנת וזה ניתן לאיזון באמצעות טיפול ברפואה סינית.
בברכה
איל מצרי-דורון
מומחה לרפואה סינית

מה לעשות? - לטפל!
הבעיה שלך ידוע ומוכרת, זה נקרא "תסמונת טרום-ווסתית". לט מעט נשים סובלות ממנה (סטטיסטית - כ-75%), אך זה בכלל לא מצדיק את התנהגותך בתקופה זאת, כי לבעיה יש פתרון.
יותר מזה, נשים שלא מטפלות בבעיה לא רק שסובלות כל חודש בעצמן, מייסרות את הסביבה הקרובה והפחות קרובה שלהן כל חודש, הן גם בד"כ סובלות מבעיות נוספות, כמו, למשל שחלה פוליציסטית או תופעות של גיל המעבר כעבור עוד כמה שנים וכו'.
בקיצור - פני לטיפול מקצועי ותפסיקי לסבול ולשגע את הסביבה.

מה שאת מתארת זו בעצם תסמונת קדם וסתית (pms), הרבה בנות סובלות מזה לפני המחזור ואפשר לטפל בזה בעזרת גלולות נגד היריון כמו פמינט למשל, מציעה לך לקבוע תור לרופא נשים שלך ובנתיים תנסי להסביר לחבר שלך שזה המצב ושינסה להיות קצת יותר עדין וסבלני