איך להגיד להורים שלי שאני רוצה להתחיל ללכת לפסיכולוג?

אני וההורים שלי לא כל כך פתוחים אבל יש קשר טוב. אני חושבת שיעשה לי טוב ללכת לפסיכולוג ולדבר איתו על דברים שאני עוברת. אבל אני יודעת שההורים שיש סיכוי שהם ילחצו יגידו שזה שטויות או שיגידו שאני יכולה לדבר איתם על הכל.
מה לעשות?