כל כמה קילו יורדים מידה בגינס?

אני עליתי 20 קילו מאקסטרה סמול/סמול למידה מדיום ....כאילו 7 קילו למידה

כל 3 בערך

זה ממש תלוי בגובה שלך ובמידה

כל 5 קילו זה מידה פחות או יותר