אני הולכת לבדיקת דם

אני חושבת שלשתות מים לפני יעזור, ובלי קשר, להירגע. זה לא כואב אם נרגעים.

לא להסתכל! תזכרי שזה לא כואב, זה רק מלחיץ

אל תסתכלי, שתי מים לפני.

זה תהליך של פחות מ30 שניות, קטן עליך.

גם לי יש ממש חרדה ממחטים
אם את הולכת עם מישהו תחזיקי לו את היד
ותשכבי על מיטה!! זה הרבה יותר עוזר מאשר על לשבת על כיסא
ותחשבי על דברים אחרים או תשמעי מוזיקה אי תהיי בפאלפון
והכי חשוב תסתכלי לצד ותחשבי שעוד שנייה זה נגמר

תבקשי מאמא או מאבא שלך להחזיק לך את היד , אל תסתכלי בכלל על המחט
ומראש תגידי לאחות שאת קצת מפחדת והיא תנסה להרגיע אותי

כל כאב עובר בסוף

תעצמי עיינים ותחשבי לע דברים טובים ואחרים שהם לא מחטים ותשתי מים

תנסי לנשום, לשמוע מוזיקה בדרך, לשתות הרבה מים, (זה עוזר לוריד, מזרים ומדלל את הדם, ועושה הכל פשוט יותר.) ולנסות כמה שאפשר להירגע.
כשתגיעי, תנסי קודם כל כמובן לא להסתכל לשם, וברגע הדקירה תנסי לנשום ממש עמוק ולסגור את האגרוף חזק. (אפשר גם להשתעל וזה יכול לעזור, אבל צריך לדעת לעשות את זה במידה אחרת זה יכול להפריע לאחות.)

חוץ מזה, בצד הפרקטי -
יש משחה שנקראת "אמלה", מורחים אותה על שתי הידיים באיזורים המתאימים לבדיקה, (על שתי הידיים למקרה שהאחות תבחר יד שאת לא רוצה, בשביל וריד טוב יותר) ומכסים את המשחה בניילון נצמד או המדבקות מותאמות לביצוע הזה.
אח''כ צריך להמתין באיזור ה־15-30 דק', וזה מעין מרדים את האיזור ביד, ועוזר מאוד.
אמנם לא השתמשתי בזה הרבה זמן, אבל כשכן השתמשתי - זה מאוד עזר.

שואל השאלה:
תודה לכולם אתם עוזרים לי ממש

בשמחה! תעדכני איך היה :)

אם את עדיין צריכה עזרה תבקשי שיעשו לך עם המחט של התינוקות לי עושים איתה וזה לא כואב בכלל מרגישים רק דקירה ממש קטנה ולפחות משנייה כשמכניסים אותה