גליתי שיש לי הפרעת אכילת סלקטיבית מה לעשות? יש לי מחסור בברזל וכולסטרול

שואל השאלה:
אני לא אוכל לא ביצים לא דגים לא פירות לא ירקות ולא את כל הבשרים

אמאלה זה ממש לא בריא שאת לא אוכלת את כל זה
תתחילי לאכול את כל מה שרשמת שאת לא אוכלת וגם הרבה אגוזים

שואל השאלה:
אתמול התחלתי לאכול אגוזי המלך
ובננה

זה טוב?

שואל השאלה:
וואי אני ימות

אולי תנסי לאכול לאט לאט מאכלים

שואל השאלה:
ניסיתי אתמול
הוספתי אגוזים ובננה וגם טעמתי חלבה

טוב אם את יכולה נסי לאכול עוד משהו, לאט לאט. תתחילי מאפס.

שואל השאלה:
סבבה
אולי אני יכין פשטידה שמכילה ביצים וגבינות בפנים
אומנם זה לא כמו לאכול ביצה , אבל יותר טוב מכלום

את באמת תמותי חס וחלילה תאכלי

כן זה מעולה תכיני

שואל השאלה:
כן הכנתי
שמתי מלא גבינות קוטז , לבנה, בולגרית צפתית
הכל 5 אחוז
שיבולת שועל שגם מכיל חלבונים
4 ביצים
ו4 בצלים

אם יש לך מחסור בברזל, פשוט תקחי ברזל.
מאכלים עשירים בברזל הם מצויינים, אבל לא תמיד נספגים בגוף. גם הברזל שמוכרים בבית מרקחת, לא תמיד נספג היטב בגוף, ואנשים מתפלאים איך יש להם אנמיה (חלק מהם הולכים לקחת זריקות לווריד של ברזל).
אז אני מצרף קישור לקניה של ברזל מעולה שנספג בגוף, בהמלצת ד"ר שדה האגדי, זה אתר מאוד זול עם משלוח מהיר לישראל.